Att ha ett kraftfullt handgrepp är en av de mest fördelaktiga egenskaperna som en idrottare kan ha, men det är ofta den mest försummade. Att stärka greppet kan hjälpa dig att bli bättre i nästan alla tänkbara sporter, från att svinga ett tennisracket till att hålla en tung skivstång i ett marklyft.
Det finns några olika sätt att träna din greppstyrka, men oftast innebär greppträning att man pressar mot ett visst motstånd.
Ett starkare grepp med hjälp av en grepptränare kan även hjälpa vem som helst att utföra vardagliga uppgifter, som att öppna tunga dörrar, bära tungt bagage, handla mat eller den alltid lika utmanande öppningen av ett tufft burklock.
Även om de flesta inte tar sig tid att träna sitt grepp, är det ganska enkelt att göra - du behöver inte ens gå till gymmet. Gör något stärkande och välgörande för dina händer - köp din egen grepptränare och upptäck fördelarna med ett fast grepp.
Vi har ett välsorterat urval av olika grepptränare, se mer här.
